PLANNING SAISON 2018-2019

 

MARDI

MERCREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

Activités adaptées*

9h00-9h45

Complexe dojo

Un samedi après-midi par mois

( horaire à confirmer selon disponibilté du dojo)

Un dimanche matin tous les deux mois

 

MOring- Cardio

20h30-21h15

Complexe dojo

MOring enfants

niveau 1

9h45-10h30

Complexe dojo

MOring enfants

niveau 1

Complexe dojo

Cardio-BOX

10h30-11h15

Complexe salle Fitness

Ateliers combats MOring

21h15 -22h30

Complexe dojo

MOring enfants

niveau 2

15h45-17h15

Complexe dojo

MOring enfants

niveau 2

Complexe dojo

Circuit Training

11h15 -11h45

Complexe salle Fitness

 

Cardio-BOX

19h00-19h45

Halle des sports

 

Cours du dimanche

sur réservation au

06 87 12 56 26

Gym douce**

19h45-20h30

Halle des sports

 

*activités basées sur les aptitudes et les motivations de l’élève après un test physique et un bilan nutritionnel       ** pilates, stretching, renforcement musculaire :  dos, abdos, fessiers, Fit ball, relaxation en alternance les mercerdis

Inscriptions et Renseignements   Willy 06 87 12 56 26   www.zambrocal-moring.fr

Lieux : Complexe sportif, chemin de Saint Paul  30 129 Manduel   et  Halle des sports du collège  30 129 Manduel